Tin tức, Bài thuốc hay, Hiểu về gan, Hỏi đáp

Quả gì giải độc gan

Quả gì giải độc gan là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi cơ thể có dấu hiệu nóng trong, nổi mụn, ăn uống khó tiêu hoặc hay mệt mỏi do gan làm việc kém hiệu quả. Trái cây không chỉ là nguồn vitamin mà còn là trợ thủ đắc lực trong quá trình giải độc và bảo vệ gan nếu được lựa chọn đúng. Vậy bạn nên ăn quả gì để mát gan, giảm nóng trong và hỗ trợ gan khỏe mạnh hơn? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có danh sách trái cây tốt cho gan và cách kết hợp hiệu quả nhất để tăng khả năng thải độc tự nhiên.

Quả gì giải độc gan
Quả gì giải độc gan

Bưởi – giàu chất chống oxy hóa, kích thích enzym gan

Khi hỏi quả gì giải độc gan, không thể bỏ qua bưởi. Trong bưởi chứa nhiều naringenin và naringin – hai hoạt chất giúp thúc đẩy enzym giải độc trong gan, giảm viêm và bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương.

Bưởi còn hỗ trợ giảm mỡ máu và làm sạch gan ở những người có dấu hiệu gan nhiễm mỡ.

Táo – hỗ trợ tiêu hóa, làm nhẹ tải cho gan

Táo chứa nhiều pectin – chất xơ giúp làm sạch đường ruột và hỗ trợ cơ thể loại bỏ độc tố trước khi đến gan. Ăn táo đều đặn giúp giảm gánh nặng cho gan, cải thiện quá trình chuyển hóa và giữ cho gan hoạt động hiệu quả hơn.

Ngoài ra, táo còn giúp ổn định đường huyết và giảm cholesterol.

Đu đủ – mát gan, hỗ trợ tiêu hóa và làm dịu dạ dày

Đu đủ là loại trái cây dễ tìm, có tính mát, giàu enzyme papain hỗ trợ tiêu hoá, giúp gan không phải làm việc quá tải. Nếu bạn đang thắc mắc quả gì giải độc gan mà rẻ và dễ dùng thì đu đủ là lựa chọn lý tưởng.

Nên ăn đu đủ chín để tránh gây kích ứng dạ dày.

Nho – bảo vệ tế bào gan khỏi oxy hóa

Trong nho, đặc biệt là nho tím, chứa nhiều resveratrol – chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương, tăng cường phục hồi chức năng gan, đặc biệt với người thường xuyên tiếp xúc với rượu bia, thuốc tây.

Ăn nguyên quả sẽ tốt hơn so với chỉ uống nước ép.

Lê – làm mát cơ thể, thanh nhiệt hiệu quả

Lê có tính hàn, vị ngọt dịu, giúp làm mát gan, giảm nóng trong, dịu cổ họng và hỗ trợ thải độc nhẹ nhàng. Ăn lê tươi hoặc hấp cách thủy với đường phèn là bài thuốc dân gian giúp hỗ trợ gan và đường hô hấp rất tốt.

Lê đặc biệt phù hợp với người hay nổi mẩn, nóng gan gây ho khan.

Bơ – nguồn chất béo tốt hỗ trợ gan hoạt động

Bơ cung cấp glutathione – một trong những chất giúp gan tự thải độc hiệu quả. Ngoài ra, chất béo không bão hòa trong bơ giúp giảm viêm, bảo vệ gan khỏi sự tích tụ chất béo dư thừa.

Ăn ½ quả bơ mỗi ngày có thể giúp cải thiện chức năng gan.

Gợi ý sản phẩm hỗ trợ giải độc gan từ thảo dược – tiện lợi và hiệu quả

Ngoài việc bổ sung trái cây tự nhiên hằng ngày, bạn có thể tăng cường hiệu quả chăm sóc gan bằng cách sử dụng viên bổ gan SIVIBE của Kisho – sản phẩm thảo dược được nhiều người tin dùng.

SIVIBE chứa các thành phần quý như:
Cà gai leo, Diệp hạ châu, Nhân trần, An xoa, Xạ đen, Kim ngân hoa, Nấm linh chi…

Công dụng nổi bật:

  • Giúp giải độc gan, giảm nóng trong, nổi mụn

  • Hỗ trợ phục hồi chức năng gan ở người hay dùng thuốc, uống rượu bia

  • Giảm tình trạng mề đay, ngứa da do gan yếu

  • An toàn cho người có cơ địa nhạy cảm hoặc đang cần phục hồi gan

SIVIBE là giải pháp tiện lợi cho những ai bận rộn, không có thời gian chế biến các loại nước ép hay trái cây mỗi ngày nhưng vẫn muốn chăm sóc gan hiệu quả.

SIVIBE – Giải Pháp Đông Y Giúp Sạch Gan, Vui Khoẻ, Bình An

Kết luận

Bạn đã biết quả gì giải độc gan rồi phải không? Bưởi, táo, đu đủ, nho, lê, bơ… là những lựa chọn tuyệt vời để mát gan, làm sạch cơ thể và hỗ trợ tiêu hoá. Để tăng hiệu quả, hãy kết hợp trái cây với chế độ ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý và bổ sung thêm sản phẩm như SIVIBE của Kisho – lựa chọn an toàn và khoa học giúp bạn chăm sóc gan toàn diện mỗi ngày.

Xem thêm sản phẩm giải độc gan của Kisho Việt Nam: tại đây

Liên hệ với chúng tôi

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!

icons8-phone icons8-exercise-96 chat-active-icon