Cách nấu nước sả gừng giải độc gan

Cách nấu nước sả gừng giải độc gan là phương pháp tự nhiên giúp thanh lọc gan, hỗ trợ quá trình thải độc và tăng cường sức khỏe. Sả và gừng đều có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và cải thiện hệ tiêu hóa. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy nóng gan, nổi mụn, hoặc muốn bảo vệ gan trước tác động của rượu bia, thực phẩm không lành mạnh, hãy cùng tìm hiểu ngay công thức nước sả gừng giúp giải độc gan hiệu quả ngay tại nhà!

Vì sao nước sả gừng giúp giải độc gan?

Lợi ích của sả đối với gan

• Thanh lọc gan, hỗ trợ thải độc tố qua đường tiểu, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn.

• Chống viêm, giảm stress, giúp gan giảm áp lực từ các yếu tố độc hại.

• Giúp lợi tiểu nhẹ, hỗ trợ cơ thể đào thải các chất độc một cách tự nhiên.

Lợi ích của gừng đối với gan

• Giảm viêm, tăng cường miễn dịch, giúp bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương.

• Hỗ trợ tiêu hóa, kích thích chuyển hóa, giúp gan xử lý độc tố nhanh hơn.

• Ổn định đường huyết, giảm mỡ gan, đặc biệt tốt cho những người có gan nhiễm mỡ.

Cách nấu nước sả gừng giải độc gan

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 3-4 cây sả tươi

• 1 củ gừng tươi (khoảng 5-7g)

• 1-2 lít nước lọc

• 1 lát chanh (tùy chọn, giúp tăng hiệu quả giải độc)

• 1 thìa mật ong (tùy chọn, giúp tăng vị ngọt tự nhiên)

Cách thực hiện

1. Rửa sạch sả, đập dập hoặc cắt khúc để tinh dầu tiết ra khi đun.

2. Rửa sạch gừng, thái lát mỏng hoặc đập dập để tăng hiệu quả giải độc.

3. Đun sôi 1-2 lít nước, sau đó cho sả và gừng vào, đun nhỏ lửa trong 10-15 phút.

4. Tắt bếp, để nguội bớt rồi có thể thêm mật ong hoặc chanh để tăng hương vị.

5. Lọc bỏ bã sả, gừng và rót nước ra ly để uống ấm hoặc để lạnh tùy thích.

Những lưu ý khi uống nước sả gừng giải độc gan

Uống đúng liều lượng

• Chỉ nên uống 1-2 ly mỗi ngày, tránh lạm dụng vì gừng có tính nóng và sả có thể lợi tiểu.

• Không nên uống khi đói bụng, vì gừng có thể gây kích thích dạ dày.

Đối tượng nên hạn chế uống nước sả gừng

• Người bị huyết áp cao, vì gừng có thể làm tăng huyết áp nếu uống quá nhiều.

• Người có bệnh dạ dày nhạy cảm, vì gừng và sả có thể kích thích niêm mạc dạ dày.

• Phụ nữ mang thai, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên.

Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh

• Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, hạn chế rượu bia, đồ ăn dầu mỡ để giảm gánh nặng cho gan.

• Uống đủ nước mỗi ngày, kết hợp với nước sả gừng để tăng hiệu quả giải độc.

Các loại nước khác giúp giải độc gan

Ngoài nước sả gừng, bạn có thể kết hợp thêm các loại nước thảo dược sau để giúp thanh lọc gan tốt hơn:

• Nước trà xanh: Giúp giảm mỡ gan, hỗ trợ chức năng gan.

• Nước atiso: Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm viêm gan.

• Nước nha đam: Giúp làm mát gan, hỗ trợ tiêu hóa.

• Nước lá diệp hạ châu: Hỗ trợ giảm men gan cao, bảo vệ tế bào gan.

Kết hợp với sản phẩm hỗ trợ giải độc gan

Ngoài các loại nước uống thanh lọc gan, bạn có thể sử dụng thêm SIVIBE của Kisho, sản phẩm giúp giải độc gan, tăng cường chức năng gan, hỗ trợ thanh lọc cơ thể nhờ chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên như Cà gai leo, Nhân trần, Kim ngân hoa, Diệp hạ châu, Xạ đen.

SIVIBE giúp:

• Giảm nóng gan, mụn nhọt, mẩn ngứa do gan bị quá tải.

• Hỗ trợ đào thải độc tố, tăng cường chức năng gan.

• Giúp thanh lọc cơ thể, bảo vệ gan khỏi tổn thương do rượu bia, thực phẩm độc hại.

Kết luận

Cách nấu nước sả gừng giải độc gan rất đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sả và gừng giúp thanh lọc gan, hỗ trợ tiêu hóa, giảm nóng trong và đào thải độc tố. Tuy nhiên, cần uống với lượng vừa phải và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để đạt hiệu quả tốt nhất.

Để bảo vệ sức khỏe gan lâu dài, hãy kết hợp sử dụng sản phẩm hỗ trợ như SIVIBE của Kisho, giúp tăng cường chức năng gan và thanh lọc cơ thể hiệu quả!

Xem thêm sản phẩm giải độc gan của Kisho Việt Nam: tại đây

---

Liên hệ với chúng tôi

• Zalo OA: KISHO
• Facebook: Kisho Việt Nam – Giải Pháp Đông Y Toàn Diện
• Hotline: 098 396 95 96
• Địa chỉ: Số 7 Đường Số 6, Khu phố 4, Phường Hiệp Bình Chánh, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!