Tin tức, Hiểu về gan, Hỏi đáp

Cách nấu nước giải độc gan bằng sả

Cách nấu nước giải độc gan bằng sả là phương pháp tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể, giảm nóng trong và hỗ trợ tăng cường chức năng gan. Sả không chỉ giúp giải độc mà còn có tính kháng khuẩn, giảm viêm, cải thiện hệ tiêu hóa. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy nóng trong, nổi mụn, hay muốn bảo vệ gan trước các tác động từ rượu bia và thực phẩm không lành mạnh, hãy cùng tìm hiểu ngay cách nấu nước sả để giải độc gan hiệu quả ngay tại nhà!

Cách nấu nước giải độc gan bằng sả
Cách nấu nước giải độc gan bằng sả

Vì sao nước sả giúp giải độc gan?

Sả là loại thảo dược quen thuộc, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với gan. Dưới đây là một số tác dụng của sả đối với cơ thể:

  • Giúp thanh lọc gan: Sả có tác dụng lợi tiểu nhẹ, giúp kích thích gan thải độc hiệu quả.

  • Giảm nóng trong, hỗ trợ tiêu hóa: Giúp cơ thể đào thải độc tố qua đường nước tiểu, làm mát gan.

  • Chống oxy hóa, bảo vệ gan: Sả chứa các hợp chất chống viêm, bảo vệ gan khỏi tổn thương do gốc tự do.

  • Hỗ trợ giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ: Mùi thơm tự nhiên của sả giúp thư giãn, giảm stress.

Cách nấu nước giải độc gan bằng sả

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 3-4 cây sả tươi

  • 1-2 lít nước lọc

  • 1 lát chanh (tùy chọn, giúp tăng hiệu quả giải độc)

  • 1 thìa mật ong (tùy chọn, giúp tăng vị ngọt tự nhiên)

Cách thực hiện

  1. Rửa sạch sả, đập dập hoặc cắt khúc để tinh dầu dễ tiết ra khi đun.

  2. Đun sôi 1-2 lít nước, sau đó cho sả vào và đun tiếp khoảng 10-15 phút.

  3. Tắt bếp, để nguội bớt rồi có thể thêm mật ong hoặc chanh để tăng hương vị.

  4. Lọc bỏ xác sả, rót nước ra ly và uống ấm hoặc để lạnh tùy thích.

Những lưu ý khi uống nước sả giải độc gan

Uống đúng liều lượng

  • Chỉ nên uống 1-2 ly mỗi ngày, tránh lạm dụng vì sả có tính lợi tiểu mạnh.

  • Không nên uống khi đói bụng, vì sả có thể gây kích thích dạ dày.

Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh

  • Ăn nhiều rau xanh, hạn chế rượu bia, đồ ăn dầu mỡ để giảm gánh nặng cho gan.

  • Uống đủ nước mỗi ngày, kết hợp với nước sả để tăng hiệu quả giải độc.

Đối tượng nên hạn chế uống nước sả

  • Người bị huyết áp thấp: Sả có thể làm giảm huyết áp, gây mệt mỏi.

  • Người có bệnh dạ dày nhạy cảm: Uống nhiều sả có thể gây kích thích niêm mạc dạ dày.

Các loại nước khác giúp giải độc gan

Ngoài nước sả, bạn có thể kết hợp thêm các loại nước thảo dược sau để giúp thanh lọc gan tốt hơn:

  • Nước trà xanh: Giúp giảm mỡ gan, hỗ trợ chức năng gan.

  • Nước atiso: Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm viêm gan.

  • Nước nha đam: Giúp làm mát gan, hỗ trợ tiêu hóa.

  • Nước lá diệp hạ châu: Hỗ trợ giảm men gan cao, bảo vệ tế bào gan.

Kết hợp với sản phẩm hỗ trợ giải độc gan

Ngoài các loại nước uống thanh lọc gan, bạn có thể sử dụng thêm SIVIBE của Kisho, sản phẩm giúp giải độc gan, tăng cường chức năng gan, hỗ trợ thanh lọc cơ thể nhờ chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên như Cà gai leo, Nhân trần, Kim ngân hoa, Diệp hạ châu, Xạ đen.

SIVIBE giúp:

  • Giảm nóng gan, mụn nhọt, mẩn ngứa do gan bị quá tải.

  • Hỗ trợ đào thải độc tố, tăng cường chức năng gan.

  • Giúp thanh lọc cơ thể, bảo vệ gan khỏi tổn thương do rượu bia, thực phẩm độc hại.

SIVIBE – Giải Pháp Đông Y Giúp Sạch Gan, Vui Khoẻ, Bình An

Kết luận

Cách nấu nước giải độc gan bằng sả rất đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sả giúp thanh lọc gan, hỗ trợ tiêu hóa, giảm nóng trong và đào thải độc tố. Tuy nhiên, cần uống với lượng vừa phải và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để đạt hiệu quả tốt nhất.

Để bảo vệ sức khỏe gan lâu dài, hãy kết hợp sử dụng sản phẩm hỗ trợ như SIVIBE của Kisho, giúp tăng cường chức năng gan và thanh lọc cơ thể hiệu quả!

Xem thêm sản phẩm giải độc gan của Kisho Việt Nam: tại đây

Liên hệ với chúng tôi

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!

icons8-phone icons8-exercise-96 chat-active-icon