Tin tức, Bài thuốc hay, Hiểu về gan, Hỏi đáp

Uống gì để thải độc gan

Uống gì để thải độc gan là thắc mắc phổ biến của nhiều người khi cảm thấy cơ thể mệt mỏi, nổi mụn, nóng trong hoặc sau thời gian ăn uống kém lành mạnh. Gan là cơ quan chịu trách nhiệm chính trong việc xử lý độc tố, vì thế việc thải độc và chăm sóc gan đúng cách là vô cùng quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn những loại nước uống tự nhiên tốt cho gan, đồng thời gợi ý giải pháp từ thảo dược giúp tăng hiệu quả thanh lọc gan mỗi ngày.

Uống gì để thải độc gan
Uống gì để thải độc gan

Nước lọc – đơn giản nhưng quan trọng hàng đầu

Nhiều người thường bỏ qua nước lọc khi hỏi uống gì để thải độc gan, nhưng thực tế đây là loại nước quan trọng nhất. Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày giúp gan dễ dàng đào thải độc tố qua nước tiểu, mồ hôi và phân. Nước lọc còn giúp máu loãng, hỗ trợ tuần hoàn và giảm tải cho gan.

Bạn nên uống nước đều đặn trong ngày, không đợi đến khi khát mới uống.

Nước rau má – làm mát gan, giảm mụn

Rau má có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc và cải thiện tình trạng mụn nhọt, mẩn ngứa do nóng gan. Dùng nước rau má ép tươi hoặc đun sôi để nguội mỗi ngày là cách dễ thực hiện để hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá mức vì có thể gây hạ huyết áp ở người có thể trạng yếu.

Nước atiso – thúc đẩy giải độc và tiêu hoá

Atiso chứa hoạt chất cynarin – giúp kích thích gan sản sinh mật, từ đó tăng khả năng loại bỏ độc tố và tiêu hoá chất béo. Nếu bạn đang tìm uống gì để thải độc gan thì atiso là lựa chọn cực kỳ hiệu quả và phổ biến.

Bạn có thể dùng bông atiso khô nấu lấy nước uống mỗi ngày hoặc dùng viên uống chiết xuất từ atiso cho tiện lợi.

Nước chanh ấm – hỗ trợ đào thải độc tố qua gan

Nước chanh ấm giúp kích hoạt gan vào buổi sáng, hỗ trợ cơ thể loại bỏ độc tố hiệu quả hơn. Bạn có thể uống nước chanh pha loãng với nước ấm ngay sau khi thức dậy để tăng cường thải độc.

Lưu ý: không nên uống khi bụng đói nếu bạn bị đau dạ dày.

Nước ép củ dền – tăng cường chống oxy hoá cho gan

Củ dền giàu betalain và chất chống oxy hoá, giúp bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương và hỗ trợ loại bỏ độc tố. Uống nước ép củ dền kết hợp cà rốt và táo sẽ giúp gan khoẻ hơn, đồng thời cải thiện làn da, hỗ trợ tiêu hoá.

Loại nước này đặc biệt tốt với người thường xuyên dùng thuốc hoặc tiếp xúc hóa chất.

Nước ép bưởi – giàu vitamin C và flavonoid tốt cho gan

Bưởi không chỉ giúp đẹp da mà còn là “trợ thủ” đắc lực cho gan. Flavonoid trong bưởi giúp kích thích men gan và tăng cường khả năng giải độc. Ngoài ra, vitamin C giúp tăng sức đề kháng và bảo vệ gan khỏi viêm nhiễm.

Hãy dùng bưởi tươi nguyên múi hoặc ép nước, không pha thêm đường để giữ nguyên lợi ích.

Dùng thêm sản phẩm thải độc gan chuyên sâu từ thảo dược

Bên cạnh các loại nước uống kể trên, để tăng hiệu quả bảo vệ gan lâu dài, bạn có thể sử dụng thêm viên uống bổ gan SIVIBE của Kisho – sản phẩm được nghiên cứu chuyên sâu từ thảo dược.

SIVIBE chứa các thành phần quý như:

  • Cà gai leo, Diệp hạ châu, Nhân trần, Xạ đen, An xoa, Nấm linh chi, Kim ngân hoa…

Công dụng nổi bật:

  • Hỗ trợ giải độc gan, làm mát cơ thể từ bên trong

  • Giảm mẩn ngứa, nổi mụn do gan yếu

  • Tăng cường chức năng gan, phù hợp cho người dùng thuốc tây, uống bia rượu, gan nhiễm mỡ hoặc ăn uống thiếu khoa học

SIVIBE là giải pháp tiện lợi cho người bận rộn, không có thời gian nấu nước thảo dược hằng ngày nhưng vẫn muốn duy trì sức khỏe gan ổn định.

SIVIBE – Giải Pháp Đông Y Giúp Sạch Gan, Vui Khoẻ, Bình An

Kết luận

Uống gì để thải độc gan không khó nếu bạn hiểu đúng nhu cầu của cơ thể. Từ nước lọc, rau má, atiso, củ dền đến nước ép bưởi… đều là những lựa chọn tuyệt vời để hỗ trợ gan khỏe mạnh. Kết hợp cùng viên uống thảo dược như SIVIBE của Kisho sẽ giúp tăng hiệu quả lâu dài, bảo vệ gan toàn diện và hỗ trợ cải thiện làn da, hệ tiêu hoá, sức khoẻ tổng thể.

Xem thêm sản phẩm giải độc gan của Kisho Việt Nam: tại đây

Liên hệ với chúng tôi

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!

icons8-phone icons8-exercise-96 chat-active-icon