Bài thuốc hay, Hiểu về gan, Hỏi đáp, Tin tức

Uống nước gì để hạ men gan?

Uống nước gì để hạ men gan là thắc mắc phổ biến khi nhiều người gặp tình trạng men gan tăng cao do dùng thuốc, uống rượu bia, ăn uống không lành mạnh hoặc mắc bệnh gan mạn tính. Việc bổ sung các loại nước uống thanh lọc, hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả là cách đơn giản mà an toàn để cải thiện sức khỏe. Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn những loại nước giúp giảm men gan và cải thiện chức năng gan một cách tự nhiên.

Tại Sao Cần Hạ Men Gan?

Uống nước gì để hạ men gan?
Tại Sao Cần Hạ Men Gan?

Men gan (ALT, AST, GGT) là các enzyme do gan tiết ra. Khi gan bị tổn thương hoặc viêm, các enzyme này sẽ tăng cao trong máu. Men gan cao kéo dài có thể dẫn đến:

  • Rối loạn chức năng gan.

  • Nguy cơ viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ.

  • Suy giảm sức khỏe tổng thể và hệ miễn dịch.

Do đó, việc hạ men gan sớm là rất cần thiết để ngăn ngừa biến chứng nghiêm trọng.

Uống Nước Gì Để Hạ Men Gan?

Nước Atiso

  • Giàu chất chống oxy hóa như cynarin, giúp giải độc gan và hỗ trợ hạ men gan.

  • Có tác dụng làm mát gan, giảm viêm và cải thiện chức năng gan.

  • Nên dùng dưới dạng nước sắc từ lá hoặc bông atiso, không thêm đường.

Nước Rau Má

  • Có tính mát, thanh nhiệt, giải độc tốt.

  • Giúp hạ men gan, hỗ trợ gan phục hồi tổn thương.

  • Có thể uống 2–3 lần mỗi tuần, tránh lạm dụng vì dễ gây lạnh bụng.

Nước Nha Đam

  • Giúp làm dịu gan, hỗ trợ thải độc và cải thiện hệ tiêu hóa.

  • Có chứa các enzym hỗ trợ chuyển hóa chất béo và giảm stress oxy hóa trong gan.

  • Nên pha loãng nha đam tươi với nước, không dùng nha đam chế biến sẵn có đường.

Nước Gừng Mật Ong

  • Gừng giúp tăng tuần hoàn máu, giảm viêm.

  • Mật ong chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường miễn dịch và cải thiện chức năng gan.

  • Có thể uống vào buổi sáng, pha nước ấm với vài lát gừng và 1 thìa mật ong nguyên chất.

Nước Lá Diếp Cá

  • Có tính kháng viêm và hỗ trợ giải độc gan hiệu quả.

  • Thích hợp cho người bị nóng gan, men gan tăng nhẹ.

  • Nên xay lá diếp cá tươi với ít nước, lọc lấy phần nước uống.

Nước Trà Xanh

  • Giàu catechin, một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào gan.

  • Hỗ trợ thải độc, giảm mỡ gan và cải thiện chỉ số men gan.

  • Nên uống 1–2 ly mỗi ngày, không uống khi đói hoặc quá đặc.

Nước Chanh Ấm

  • Cung cấp vitamin C, hỗ trợ gan trong quá trình thải độc.

  • Kích thích sản sinh enzym tiêu hóa, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn.

  • Pha ½ quả chanh với nước ấm, uống buổi sáng khi bụng rỗng để đạt hiệu quả tốt.

Nước Đậu Xanh Rang

  • Giúp làm mát gan, hỗ trợ giảm men gan tự nhiên.

  • Nên dùng đậu xanh rang chín, nấu lấy nước uống, không thêm đường.

  • Có thể dùng hằng ngày vào buổi trưa hoặc chiều.

Những Lưu Ý Khi Uống Nước Hạ Men Gan

  • Không nên dùng các loại nước uống có đường hoặc chất bảo quản.

  • Không lạm dụng các loại nước có tính mát quá mức nếu cơ thể dễ lạnh.

  • Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tránh rượu bia, thực phẩm dầu mỡ.

  • Tập thể dục nhẹ nhàng và ngủ đủ giấc để hỗ trợ gan phục hồi.

Hỗ Trợ Hạ Men Gan Bằng Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe

Bên cạnh việc uống các loại nước mát gan, người bị men gan cao có thể sử dụng SIVIBE của Kisho – sản phẩm viên bổ gan chiết xuất từ các thảo dược như Cà gai leo, Nhân trần, Diệp hạ châu, Xạ đen, Kim ngân hoa, An xoa, Liên kiều, Nấm linh chi.

SIVIBE giúp:

  • Giải độc gan, thanh nhiệt, hỗ trợ hạ men gan an toàn.

  • Phục hồi chức năng gan bị tổn thương, bảo vệ tế bào gan trước tác nhân gây hại.

  • Giảm triệu chứng nóng gan, mẩn ngứa, vàng da và ngăn ngừa biến chứng gan.

SIVIBE – Giải Pháp Đông Y Giúp Sạch Gan, Vui Khoẻ, Bình An

Kết Luận

Uống nước gì để hạ men gan là một trong những cách đơn giản nhưng hữu hiệu để bảo vệ sức khỏe gan. Các loại nước như atiso, rau má, trà xanh, nước gừng mật ong hay chanh ấm đều có khả năng hỗ trợ thanh lọc, giải độc và phục hồi chức năng gan hiệu quả.

Để tối ưu hiệu quả, bạn nên kết hợp sử dụng SIVIBE của Kisho – viên bổ gan từ thảo dược tự nhiên giúp giảm men gan, phục hồi gan và phòng ngừa biến chứng hiệu quả.

Xem thêm sản phẩm giải độc gan của Kisho Việt Nam: tại đây

Liên hệ với chúng tôi

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!

icons8-phone icons8-exercise-96 chat-active-icon