Chữa bệnh gan

http://dieutribenhgan.com.vn


Thực đơn hợp lý cho người bị men gan cao

che do an cho nguoi men gan cao 2

che do an cho nguoi men gan cao 2

Men gan cao nếu nặng cần phải dùng thuốc để điều trị giúp giảm men gan nhưng nếu bạn men gan tăng nhưng ở mức độ nhẹ thì chỉ cần co chế độ nghỉ ngơi, ăn uống là có thể hạ được men gan.

Men gan cao nếu nặng cần phải dùng thuốc để điều trị giúp giảm men gan nhưng nếu bạn men gan tăng nhưng ở mức độ nhẹ thì chỉ cần co chế độ nghỉ ngơi, ăn uống là có thể hạ được men gan.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp tế bào gan hồi phục và tái sinh nhanh hơn, tăng cường chức năng miễn dịch, thúc đẩy hồi phục chức năng bệnh gan.

Thực đơn hợp lý cho người bị men gan cao
Thực đơn hợp lý cho người bị men gan cao

Người bị men gan cao nên chú ý những điểm sau đây:

Đảm bảo đầy đủ vitamin
Thực phẩm cung cấp vitamin A phong phú có sữa bò, lòng đỏ trứng, gan động vật, cà rốt, hẹ, rau muống, rau chân vịt, tỏi tây, bắp cải…
Thực phẩm hàm chứa phong phú vitamin B1 như: mạch nha, giá, đậu, lạc, rau xanh, hoa quả….
Thực phẩm hàm chứa vitamin B2 có hạt kê,đậu nành, trứng, sữa…
Hàm chứa vitamin B6 có gan động vật, cật, thịt nạc vv và hàm chứa vitamin có ớt ngọt, tỏi, rau cải, rau dền, sơn tra….
Không nên ăn chất đường và thực phẩm nhiệt lượng cao.Điều này là do chất ngọt có thể gây mỡ gan, chấ Triglyceride trong máu tăng lên khiến lưu thông máu giảm, độ kết dính tăng, tế bào hồng cầu trong vi huyết quản và tiểu cầu tập trung, tích tụ dẫn tới tắc nghẽn.
Ngoài ra, người bị men gan cao nghỉ ngơi khá nhiều, hoạt động thể lực ít, ăn nhiều thực phẩm có nhiệt lượng cao và độ đường cao sẽ làm cho dinh dưỡng dư thừa, làm cho chất béo trong cơ thể tăng lên từ đó dễ gây ra mỡ gan và mỡ máu cao, từ đó làm nặng thêm men gan cao , làm cho men gan cao chữa mãi không khỏi.
Nên ăn thực phẩm có protit cao. Protein là chất nền tảng của tất cả các lớp mô tế bào trong cơ thể, khi mắc men gan cao gan, do tế bào gan bị tổn thương, chức năng miễn dịch cơ thể giảm nên cần nhiều protein để phục hồi và tăng cường chức năng miễn dịch, vì vậy liệu pháp bảo vệ gan là ăn nhiều thực phẩm giàu protein và các chất chống mỡ gan như methionine, choline, lecithin. Các thực phẩm giàu protit động vật và methionine như rau xanh, mực, thịt nạc, trứng, cá, các loại đỗ và chế phẩm từ đậu.

Chế độ sinh hoạt

Người bị men gan tăng cao nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, không nên thức khuya sau 22 giờ, tập thể dục nhẹ nhàng, không nên làm các công việc nặng nhọc nhiều.

Tổng hợp